Сила "маленьких шагов"

Размещено: 21 февраля 2015 17:51 | Категория: Блог | Просмотров: 1052


Многие дела не сделаны: пресс не накачан, книги не написаны, платья не сшиты, альбомы не изданы и т.д. - потому, что "ценно только если это Подвиг". А подвиг - это когда много, быстро и сразу. Сразу сделать и сразу все получилось.
И это отпугивает. Пугает сложность и необъятность необходимого "свершения" - чтобы "засчиталось" (даже для себя).
А между тем Большие дела в основном делаются постепенно.

И самый надежный способ - "маленькими кусочками", "маленькими шагами".

Очень важно то, что вы делаете каждый день. Изо дня в день.
Потому что эффект "накопления массы" очень мощен - но мало кто отдает себя отсчет в этом.


Некоторое время назад, на длинном международном семинаре "Города для молодежи" одна девушка из Германии высказала очень точную мысль: "Вы, русские, все время даже начинать хотите с чего-то большого, чего-то глобального. А вы попробуйте - с маленького. На нем опробуйте".

При всей понятности этого "для ума" - "Москва не сразу строилась" и т.д. - все же "Душа признает подвиги". Т.е. какая-то наша часть (и не надо считать ее глупой или мало заслуживающей внимания и уважения) признает именно "подвиги". Почему? Да потому - что "так признают люди вокруг".
И вот в данный момент самое действительно глупое - ругать себя "Я что, завишу от мнения других? Я - личность самодостаточная, мне достаточно своего мнения". Вот это лукавство. Мы - "социальные создания". Для нас это вопрос жизни, вопрос выживания - а не просто удовольствия - уметь взаимодействовать с обществом.
Поэтому самое мудрое - принять данную потребность "в подвигах" как факт. Конечно, замечательно "самой с собой договориться" - о том, что в жизни много всего ценного и помимо "подвигов"... но давайте уж будем честными.

Скорее уж важно определиться, какой подвиг. Что это.
Заработать 2-3 триллиона рублей - зачастую воспринимается как миф, а не подвиг. Но есть целый ряд подвигов - которые мозг вполне "засчитывает" - и их можно разбить на этапы, "маленькие шаги".

Помните, что человек, каждый день по дороге на работу сажающий дерево - посадит за свою жизнь целый лес, даже целые леса.
А человек, каждый день выкуривающий по пачке сигарет за свою жизнь не только "спустит" массу ресурсов на вред себе и другим, но и внесет массу вреда себе и окружающим.
Такая мелочь - пластиковую бутылку одну за неделю в переработку отложить и сдать, "что даже стыдно" - и не делают. А ведь за год это уже 2-3 мешка. А ведь может к той сданной бутылке добавится и газета, и пачка черновиков - и за год будет спасено дерево...
Удивительно, как приходится "давать обратную связь" - что "каждый хороший маленький шаг ценен тем, что сделан. А если делается постоянно - ценен вдвойне".

По мне, так отдельный подвиг - постоянство.

Например, одни из моих личных подвигов-задач на каждый день: 30 мин почитать ребенку, 30 минут поубирать комнату в основном , 10 приседаний-10 отжиманий-10 "на пресс"-100 "велосипедов"-5 поз из йоги... Многие улыбнуться - "какая мелочь" ) А вы попробуйте их делать действительно каждый день.

А еще и включить по 15 минут на достижение какой-нибудь Мечты.
Например, 15 минут петь, заниматься на гитаре или рисовать. Или строить бизнес-план для своего собственного проекта.
Вот "расколбас" у людей начинается )))

Но психологически 15 минут - "выдержать можно". А вот на 1.5 -3-4 часа с ходу и действительно дальше на каждый день - очень мало кто осилит.

Важно то, что мы делаем каждый день.
Я искренне верю, что поприседать по 10 раз каждый день - это лучше, чем купить абонемент в спортзал на 2-3 раза в неделю по часу-полтора и в итоге прийти раза 2 за месяц )

Идите навстречу своим Мечтам, творите свои Подвиги, гордитесь своими ежедневными Свершениями!

Успехов вам )

Автор - Анна Подолина,
основатель и ген.директор ЭкоДом.Про
В Мусора.Больше.Нет организатор акций несколько лет, а также возглавляет направления (проекты) городское компостирование и арт-переработка (апсайклинг)



Комментарий Дениса Старка: "От себя могу добавить, что каждый день поднимаю по одной обертке/бутылке на улице, и отжимаюсь по 100 раз каждый день. Эффект очень мощный!"



Теги: #аннаподолина, #мусорабольшенет, #эко, #экология
Разместил: Анна Подолина

Комментариев нет... Вы можете сделать это первым!

Добавление комментария
Ваше имя:
E-mail:
Комментарий:
Предпросмотр Увеличить поле Уменьшить поле
Полужирный (Ctrl+B) Курсив (Ctrl+I) Подчеркнутый (Ctrl+U) Зачеркнутый (Ctrl+Shift+S) Слева (Ctrl+Shift+L) По центру (Ctrl+Shift+M) Справа (Ctrl+Shift+R) По обоим краям (Ctrl+Shift+J) Горизонтальная линия (Ctrl+H) Вставка ссылки (Ctrl+L) Вставка E-mail (Ctrl+E) Вставка картинки (Ctrl+Shift+I) Маркированный список Нумерованный список Строка списка Торговая марка Копирайт Зарегистрированный Шрифт Tab Без BB кодов