Сила "маленьких шагов"

Размещено: 21 февраля 2015 17:51 | Категория: Блог | Просмотров: 2197


Многие дела не сделаны: пресс не накачан, книги не написаны, платья не сшиты, альбомы не изданы и т.д. - потому, что "ценно только если это Подвиг". А подвиг - это когда много, быстро и сразу. Сразу сделать и сразу все получилось.
И это отпугивает. Пугает сложность и необъятность необходимого "свершения" - чтобы "засчиталось" (даже для себя).
А между тем Большие дела в основном делаются постепенно.

И самый надежный способ - "маленькими кусочками", "маленькими шагами".

Очень важно то, что вы делаете каждый день. Изо дня в день.
Потому что эффект "накопления массы" очень мощен - но мало кто отдает себя отсчет в этом.


Некоторое время назад, на длинном международном семинаре "Города для молодежи" одна девушка из Германии высказала очень точную мысль: "Вы, русские, все время даже начинать хотите с чего-то большого, чего-то глобального. А вы попробуйте - с маленького. На нем опробуйте".

При всей понятности этого "для ума" - "Москва не сразу строилась" и т.д. - все же "Душа признает подвиги". Т.е. какая-то наша часть (и не надо считать ее глупой или мало заслуживающей внимания и уважения) признает именно "подвиги". Почему? Да потому - что "так признают люди вокруг".
И вот в данный момент самое действительно глупое - ругать себя "Я что, завишу от мнения других? Я - личность самодостаточная, мне достаточно своего мнения". Вот это лукавство. Мы - "социальные создания". Для нас это вопрос жизни, вопрос выживания - а не просто удовольствия - уметь взаимодействовать с обществом.
Поэтому самое мудрое - принять данную потребность "в подвигах" как факт. Конечно, замечательно "самой с собой договориться" - о том, что в жизни много всего ценного и помимо "подвигов"... но давайте уж будем честными.

Скорее уж важно определиться, какой подвиг. Что это.
Заработать 2-3 триллиона рублей - зачастую воспринимается как миф, а не подвиг. Но есть целый ряд подвигов - которые мозг вполне "засчитывает" - и их можно разбить на этапы, "маленькие шаги".

Помните, что человек, каждый день по дороге на работу сажающий дерево - посадит за свою жизнь целый лес, даже целые леса.
А человек, каждый день выкуривающий по пачке сигарет за свою жизнь не только "спустит" массу ресурсов на вред себе и другим, но и внесет массу вреда себе и окружающим.
Такая мелочь - пластиковую бутылку одну за неделю в переработку отложить и сдать, "что даже стыдно" - и не делают. А ведь за год это уже 2-3 мешка. А ведь может к той сданной бутылке добавится и газета, и пачка черновиков - и за год будет спасено дерево...
Удивительно, как приходится "давать обратную связь" - что "каждый хороший маленький шаг ценен тем, что сделан. А если делается постоянно - ценен вдвойне".

По мне, так отдельный подвиг - постоянство.

Например, одни из моих личных подвигов-задач на каждый день: 30 мин почитать ребенку, 30 минут поубирать комнату в основном , 10 приседаний-10 отжиманий-10 "на пресс"-100 "велосипедов"-5 поз из йоги... Многие улыбнуться - "какая мелочь" ) А вы попробуйте их делать действительно каждый день.

А еще и включить по 15 минут на достижение какой-нибудь Мечты.
Например, 15 минут петь, заниматься на гитаре или рисовать. Или строить бизнес-план для своего собственного проекта.
Вот "расколбас" у людей начинается )))

Но психологически 15 минут - "выдержать можно". А вот на 1.5 -3-4 часа с ходу и действительно дальше на каждый день - очень мало кто осилит.

Важно то, что мы делаем каждый день.
Я искренне верю, что поприседать по 10 раз каждый день - это лучше, чем купить абонемент в спортзал на 2-3 раза в неделю по часу-полтора и в итоге прийти раза 2 за месяц )

Идите навстречу своим Мечтам, творите свои Подвиги, гордитесь своими ежедневными Свершениями!

Успехов вам )

Автор - Анна Подолина,
основатель и ген.директор ЭкоДом.Про
В Мусора.Больше.Нет организатор акций несколько лет, а также возглавляет направления (проекты) городское компостирование и арт-переработка (апсайклинг)



Комментарий Дениса Старка: "От себя могу добавить, что каждый день поднимаю по одной обертке/бутылке на улице, и отжимаюсь по 100 раз каждый день. Эффект очень мощный!"



Теги: #аннаподолина, #мусорабольшенет, #эко, #экология
Разместил: Анна Подолина

Комментарии посетителей:

dkeoko
#20

dkeoko пишет:

2017-10-16 07:29
In the Dai table on rolex replica this matter, many women also prefer to replica watches fight with men, not to replica rolex choose slender, soft feminine watch, but why like male watch. Female wearing a male watch, like a woman occasionally wear a men's shirt, there is a rolex replica watches maverick and fashionable and free beauty.
dkeoko
#19

dkeoko пишет:

2017-10-16 07:28
In the Dai table on rolex replica this matter, many women also prefer to replica watches fight with men, not to replica rolex choose slender, soft feminine watch, but why like male watch. Female wearing a male watch, like a woman occasionally wear a men's shirt, there is a rolex replica watches maverick and fashionable and free beauty.
Dion
#18

Dion пишет:

2017-10-14 04:59
Inilah obat herbal bronkitis yang paling ampuh
juga obat herbal prostatitis sangat cocok bagi anda dan Obat Tradisional Eksim Basah
juga Obat abses anus
hgfhgth
#17

hgfhgth пишет:

2017-10-13 07:40
Route, ?tape par ?tape, mais quand vous regardez en arri?re, pensez que tout est loin, les gens, peu ? peu, mais quand vous vous souvenez, pensez que tout est faux
hgfhgth
#16

hgfhgth пишет:

2017-10-13 07:38
Route, ?tape par ?tape, mais quand vous regardez en arri?re, pensez que tout est loin, les gens, peu ? peu, mais quand vous vous souvenez, pensez que tout est faux
Гость
#15

Гость пишет:

2017-10-12 12:38
<a href="https://moviemug.in/">raju gari gadhi 2 review</a>
<a href="https://moviemug.in/">raju gari gadhi 2 rating</a>
<a href="https://moviemug.in/">raju gari gadhi 2 public talk</a>
<a href="https://moviemug.in/">raju gari gadhi 2</a>
Гость
#14

Гость пишет:

2017-10-09 11:20
Гость
#13

Гость пишет:

2017-10-09 11:16
Nice blog

<a href="http://shareitapplication.com/shareit-app-apk-download-for-pc-laptop/"></i> SHAREit for PC</a>
aaaa
#12

aaaa пишет:

2017-09-21 10:53
coach outlet store online
lions jerseys
carolina panthers jersey
ray ban sunglasses
air jordan
montblanc pens
cheap nba jerseys
nike roshe run
tn pas cher
michael kors outlet online
coach outlet online
rolex replica
cheap ray bans
coach handbags
pittsburgh steelers jersey
polo ralph lauren
nike blazer pas cher
ray ban sunglasses outlet
minnesota vikings jerseys
nike tn
true religion jeans
cheap nike shoes
coach handbags
nike shoes
golden state warriors
skechers outlet
true religion outlet
coach outlet online
polo ralph lauren
oakland raiders jerseys
mlb jerseys
cheap ray ban sunglasses
ralph lauren outlet
mont blanc pens outlet
new york knicks
converse all-stars
fitflops sale
clippers jersey for sale
buffalo bills jerseys
ralph lauren outlet
cleveland cavaliers
michael kors handbags
kate spade handbags
michael kors handbags
snapbacks wholesale
jordan shoes
michael kors outlet online
jordan shoes
bears jerseys
kate spade sale
air jordan shoes
detroit lions jerseys
boston celtics jersey
true religion outlet store
rolex replica watches
michael kors uk
chicago bulls
michael kors handbags
coach factory outlet
nhl jerseys wholesale
christian louboutin shoes
oakley sunglasses wholesale
nike air huarache
dolce and gabbana shoes
cheap ray bans
cincinnati bengals jerseys
falcons jersey
green bay packers jerseys
kansas city chiefs jerseys
michael kors bags
eagles jerseys
coach outlet
oakley sunglasses
air jordan
coach outlet
cheap jordan shoes
ralph lauren uk
patriots jerseys
dolphins jerseys
nike shoes outlet
coach factory outlet
nike outlet
air huarache
polo ralph lauren outlet
oakley sunglasses wholesale
michael kors uk
bills jerseys
coach outlet store online
ray ban sunglasses
true religion outlet store
cheap jerseys
ralph lauren outlet
cheap oakley sunglasses
replica rolex
chicago bears jerseys
nike outlet
kate spade handbags
golden state warriors jerseys
jordan 8
air jordan shoes
air jordan shoes
christian louboutin shoes
ralph lauren polo
oakley sunglasses
kate spade outlet
michael kors outlet
oakley sunglasses wholesale
coach outlet store online
mont blanc outlet
seattle seahawks jerseys
gucci outlet
cheap ray ban sunglasses
nhl jerseys
nike blazer low
new orleans saints jerseys
cheap ray ban sunglasses
polo ralph lauren
polo ralph lauren
los angeles lakers
prada outlet
mont blanc pens
coach factory outlet
michael kors outlet
mlb jerseys wholesale
air jordan 4
longchamp sale
clippers jersey
ralph lauren outlet
coach outlet
arizona cardinals jerseys
nike outlet
coach outlet
coach outlet online
giants jersey
coach outlet
longchamp handbags
salvatore ferragamo shoes
redskins jerseys
oakley sunglasses
coach outlet online
coach outlet store online
dallas cowboys jerseys
browns jerseys
michael kors handbags outlet
michael kors outlet clearance
san antonio spurs jerseys
bengals jersey
nike shoes
coach outlet
coach outlet online
nike outlet store
moncler jackets
tennessee titans jersey
gucci shoes
ray ban sunglasses
ralph lauren outlet
ecco shoes
hugo boss suits
coach factory outlet
polo ralph lauren
christian louboutin sale
ray ban sunglasses outlet
nike outlet store
nike roshe one
moncler outlet
cheap nfl jerseys
cheap jordan shoes
ray ban sunglasses
nike outlet
cheap oakley sunglasses
nike free 5.0
chicago bulls jersey
michael kors uk
mont blanc outlet
miami heat
christian louboutin outlet
ecco shoes online
oakley sunglasses wholesale
true religion jeans
ralph lauren outlet
new york jets jerseys
louboutin shoes
kate spade outlet
coach outlet
cleveland cavaliers jerseys
converse trainers
raiders jerseys
cheap oakley sunglasses
michael kors outlet
dolce and gabbana
converse shoes
miami dolphins jerseys
baltimore ravens jerseys
nfl jerseys
nike outlet
oakley sunglasses
replica watches
coach factory outlet
atlanta falcons jerseys
polo ralph lauren
dolce and gabbana outlet
polo ralph lauren
cheap ray ban sunglasses
polo ralph lauren
fitflop shoes
saints jerseys
yeezy shoes
mbt shoes clearance outlet
polo outlet
cheap jerseys for sale
michael kors bags
replica watches
mbt shoes outlet
michael kors
christian louboutin sale
true religion outlet store
michael kors handbags
air jordan shoes
nike shoes outlet
miami heat jersey
air jordan 8
ralph lauren uk
coach outlet
oakley sunglasses wholesale
coach outlet online
packers jerseys
fitflops sale
nike blazer
cheap ray ban sunglasses
ralph lauren shirts
cheap mlb jerseys
michael kors handbags
cheap snapbacks
jordan 4
ralph lauren outlet
ralph lauren polo
fitflops sale
cowboys jerseys
titans jersey
fitflops
ray ban sunglasses outlet
omega watches
hugo boss outlet
coach outlet
cheap jordans
coach outlet online
nike shoes
ray ban sunglasses
polo ralph lauren outlet
nba jerseys
cheap ray ban sunglasses
polo ralph lauren
michael kors outlet
indianapolis colts jerseys
nike shoes
nike factory store
prada shoes
fitflops sale clearance
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
oklahoma city thunder
polo ralph lauren
snapbacks
san diego chargers jerseys
coach outlet store online
cheap oakley sunglasses
true religion outlet
true religion jeans
ray ban sunglasses
nike free run
los angeles lakers jerseys
mbt shoes
skechers factory outlet
jaguars jersey
true religion outlet
oklahoma city thunder jerseys
jordan 4
christian louboutin outlet
cleveland browns jerseys
cheap ray ban sunglasses
cheap ray bans
nike air jordan
christian louboutin outlet
ralph lauren uk
kate spade sale
omega watches sale
jordan shoes
nike factory store
steelers jerseys
philadelphia eagles jerseys
michael kors outlet
texans jerseys
replica rolex
nike trainers
coach outlet
cheap oakley sunglasses
nike outlet store
rolex replica
ray ban sunglasses
washington redskins jerseys
cheap ray ban sunglasses
coach outlet online
ray ban sunglasses
coach outlet
nike trainers
49ers jersey
air jordan 4
nike outlet
coach factory outlet
gucci borse
coach outlet
michael kors outlet store
true religion outlet
ray ban sunglasses outlet
houston texans jerseys
gucci outlet
jacksonville jaguars jersey
true religion outlet store
louboutin shoes
cheap jordans
polo ralph lauren
broncos jerseys
polo ralph lauren outlet
rolex watches
nike free
mont blanc pens
coach outlet store
michael kors handbags
coach outlet online
ralph lauren shirts
new england patriots jerseys
cheap nhl jerseys
christian louboutin shoes
ray ban sunglasses
nike huarache
cheap oakley sunglasses
prada shoes outlet
vikings jerseys
hugo boss sale
nike store
ralph lauren outlet
oakley sunglasses
chiefs jersey
coach bags
michael kors outlet
fitflops sale clearance
adidas yeezy
cardinals jersey
air huarache
jets jersey
michael kors handbags
kate spade outlet
michael kors handbags
nike sale
nba jerseys wholesale
fitflops sale clearance
michael kors handbags outlet
ralph lauren uk
michael kors handbags
michael kors outlet online
air jordan
air jordan
ferragamo shoes
louboutin shoes
true religion jeans
nike factory outlet
nike factory store
michael kors uk
coach handbags
boston celtics
ralph lauren shirts
gucci handbags
michael kors outlet clearance
new york giants jerseys
coach purses
oakley sunglasses
nike huarache
coach outlet online
nike shoes
ralph lauren outlet
moncler outlet store
nfl jerseys wholesale
kate spade sale
ralph lauren outlet
ray ban sunglasses outlet
nike outlet
ravens jerseys
nike shoes
longchamp outlet
cheap oakley sunglasses
christian louboutin outlet
rolex replica watches
seahawks jersey
colts jerseys
polo ralph lauren outlet
nike roshe
oakley sunglasses wholesale
michael kors outlet
jordan shoes
nike factory outlet
jerseys wholesale
omega outlet
denver broncos jerseys
gucci sito ufficiale
san antonio spurs
michael kors bags
nike tn pas cher
coach outlet
nike air huarache
cheap ray bans
jimmy choo outlet
jimmy choo shoes
ecco outlet
polo ralph lauren outlet
new york knicks jersey
coach outlet
cheap ray ban sunglasses
cheap nike shoes
nike outlet
fitflop shoes
yeezy boost 350
coach outlet online
michael kors handbags sale
air jordan uk
skechers shoes
ferragamo outlet
carolina jerseys
san francisco 49ers jerseys
kate spade handbags
chargers jerseys
Гость_20170907 xushengda
#11

Гость_20170907 xushengda пишет:

2017-09-07 12:15
chicago white sox jerseys
longchamp outlet
dolce and gabbana outlet
adidas pas cher
gucci handbags
gucci outlet
michael kors uk
rolex watches
fit flops
cheap nfl jerseys
chicago bulls jerseys
los angeles dodgers jerseys
coach outlet
louboutin pas cher
dansko sandals
sac longchamp pas cher
fitflops
borse gucci
boston red sox jerseys
birkenstock shoes
giuseppe zanotti sneakers
mbt shoes
cveland cavaliers jerseys
coach outlet
valentino
pandora jewelry
dansko outlet
hollister clothing store
coach outlet store online
coach outlet
adidas superstar
michael kors outlet online
adidas nmd
salomon shoes
dansko shoes
michael kors uk
rolex replica watches
san francisco 49ers jerseys
coach outlet
ralph lauren outlet online
losangeles lakers jerseys
nike air max 90
fitflops
gucci handbags
louis vuitton
marc jacobs bags
polo ralph lauren outlet online
fitflop sandals
true religion
fitflops
nike free run black
philadelphia phillies jerseys
detroit tigers jerseys
coach outlet store
christian louboutin shoes
pandora soldes
hermes outlet
birkenstock pas cher
oklahoma city thunder jerseys
san antonios purs jerseys
air max 95
yeezy boost 350
yeezy boost
fitflops
louis vuitton outlet online
michael kors bags
louis vuitton outlet store
sac longchamp pliage
seattles eahawks jerseys
adidas shoes
longchamp outlet store
ghd hair straighteners
jimmy choo
san francisco giants jerseys
gucci outlet
nike air max outlet
coach factory outlet
nike air max 90
levis jeans
birkenstock sandals
tory burch outlet
columbia outlet online
fitflops sale clearance
fitflops sale clearance
vans outlet store
clarks shoes
coach factory outlet online
tiffany and co
nike roshe
nike outlet
under armour shoes
giuseppe zanotti outlet
replica watches
yeezy boost 350
adidas yeezy
longchamp outlet
tiffany and co outlet
adidas shoes
gucci uk
michael kors handbags
gucci handbags
kate spade outlet
gucci purses
coach factory outlet
adidas outlet
michael kors handbags
denver broncos jerseys
christian louboutin shoes
mbt shoes
adidas superstar
houston rockets jerseys
swarovski crystal
christian louboutin
adidas superstar shoes
nike shoes
kate spade outlet
true religion jeans
christian louboutin sale
polo outlet
fred perry
cheap jerseys
mont blanc pens
kate spade handbags
dallas cowboys jerseys
prada outlet
salomon shoes
kate spade
new england patriots jerseys
nike shoes outlet
coach outlet online
tods shoes
cheap nike shoes
louboutin chaussures
clarks outlet
salomon shoes outlet
tiffany outlet
pandora bijoux
ghd straighteners
cheap jordans
parada handbags
true religion jeans
nike roshe run
beats by dr dre
coach factory outlet
ysl handbags
louis vuitton pas cher
nike free flyknit
air jordan uk
louis vuitton outlet
polo ralph lauren
parker pens
louis vuitton outlet
fit flops
coach outlet
steph curry shoes
cheap jerseys from china
sac michael kors
chicago cubs jerseys
christian louboutin outlet
louis vuitton handbags outlet
michael kors
adidas trainers
kate spade handbags
polo ralph lauren outlet online
dansko outlet store
versace shoes
louboutin uk
nike air max
coach outlet
adidas yeezy boost 350
louis vuitton handbags
adidas superstar
beats by dre
christian louboutin sale
true religion outlet
supra shoes
texas rangers jerseys
cheap jordans
official coach factory outlet
coach outlet online
ecco shoes
coach outlet store
ed hardy clothing
fred perry polo
green bay packers jerseys
cat shoes
yeezy boost 350
yeezy boost 350 v2
nike air max pas cher
nike store
rolex replica
clarks shoes
beats headphones
nike air max
columbia shoes
ed hardy
mbt shoes
air max
michael kors outlet
kevin durant shoes
jimmy choo
fitflops
ralph lauren
cheap jordan shoes
golden state warriors jerseys
houston texans jerseys
adidas shoes
nike air max
mont blanc
tods outlet
cheap nike air max
adidas yeezy
nike free run flyknit
kd 9 shoes
chi flat iron
fitflops shoes
wholesale nike shoes
miami heat jerseys
burberry outlet
sac longchamp pas cher
beats earbuds
polo ralph lauren
adidas uk
nmd adidas
marc jacobs handbags
true religion outlet
fitflops uk
nike air max
air max 2017
st louis cardinals jerseys
nike free 5.0
mont blanc
vans shoes
boston celtics jerseys
fendi handbags
tiffany and co
new york yankees jerseys
louboutin
clarks outlet
xsd9.07
Страницы: Перейти на страницу 2 1

Добавление комментария
Ваше имя:
E-mail:
Комментарий:
Предпросмотр Увеличить поле Уменьшить поле
Полужирный (Ctrl+B) Курсив (Ctrl+I) Подчеркнутый (Ctrl+U) Зачеркнутый (Ctrl+Shift+S) Слева (Ctrl+Shift+L) По центру (Ctrl+Shift+M) Справа (Ctrl+Shift+R) По обоим краям (Ctrl+Shift+J) Горизонтальная линия (Ctrl+H) Вставка ссылки (Ctrl+L) Вставка E-mail (Ctrl+E) Вставка картинки (Ctrl+Shift+I) Маркированный список Нумерованный список Строка списка Торговая марка Копирайт Зарегистрированный Шрифт Tab Без BB кодов