Сила "маленьких шагов"

Размещено: 21 февраля 2015 17:51 | Категория: Блог | Просмотров: 4846


Многие дела не сделаны: пресс не накачан, книги не написаны, платья не сшиты, альбомы не изданы и т.д. - потому, что "ценно только если это Подвиг". А подвиг - это когда много, быстро и сразу. Сразу сделать и сразу все получилось.
И это отпугивает. Пугает сложность и необъятность необходимого "свершения" - чтобы "засчиталось" (даже для себя).
А между тем Большие дела в основном делаются постепенно.

И самый надежный способ - "маленькими кусочками", "маленькими шагами".

Очень важно то, что вы делаете каждый день. Изо дня в день.
Потому что эффект "накопления массы" очень мощен - но мало кто отдает себя отсчет в этом.


Некоторое время назад, на длинном международном семинаре "Города для молодежи" одна девушка из Германии высказала очень точную мысль: "Вы, русские, все время даже начинать хотите с чего-то большого, чего-то глобального. А вы попробуйте - с маленького. На нем опробуйте".

При всей понятности этого "для ума" - "Москва не сразу строилась" и т.д. - все же "Душа признает подвиги". Т.е. какая-то наша часть (и не надо считать ее глупой или мало заслуживающей внимания и уважения) признает именно "подвиги". Почему? Да потому - что "так признают люди вокруг".
И вот в данный момент самое действительно глупое - ругать себя "Я что, завишу от мнения других? Я - личность самодостаточная, мне достаточно своего мнения". Вот это лукавство. Мы - "социальные создания". Для нас это вопрос жизни, вопрос выживания - а не просто удовольствия - уметь взаимодействовать с обществом.
Поэтому самое мудрое - принять данную потребность "в подвигах" как факт. Конечно, замечательно "самой с собой договориться" - о том, что в жизни много всего ценного и помимо "подвигов"... но давайте уж будем честными.

Скорее уж важно определиться, какой подвиг. Что это.
Заработать 2-3 триллиона рублей - зачастую воспринимается как миф, а не подвиг. Но есть целый ряд подвигов - которые мозг вполне "засчитывает" - и их можно разбить на этапы, "маленькие шаги".

Помните, что человек, каждый день по дороге на работу сажающий дерево - посадит за свою жизнь целый лес, даже целые леса.
А человек, каждый день выкуривающий по пачке сигарет за свою жизнь не только "спустит" массу ресурсов на вред себе и другим, но и внесет массу вреда себе и окружающим.
Такая мелочь - пластиковую бутылку одну за неделю в переработку отложить и сдать, "что даже стыдно" - и не делают. А ведь за год это уже 2-3 мешка. А ведь может к той сданной бутылке добавится и газета, и пачка черновиков - и за год будет спасено дерево...
Удивительно, как приходится "давать обратную связь" - что "каждый хороший маленький шаг ценен тем, что сделан. А если делается постоянно - ценен вдвойне".

По мне, так отдельный подвиг - постоянство.

Например, одни из моих личных подвигов-задач на каждый день: 30 мин почитать ребенку, 30 минут поубирать комнату в основном , 10 приседаний-10 отжиманий-10 "на пресс"-100 "велосипедов"-5 поз из йоги... Многие улыбнуться - "какая мелочь" ) А вы попробуйте их делать действительно каждый день.

А еще и включить по 15 минут на достижение какой-нибудь Мечты.
Например, 15 минут петь, заниматься на гитаре или рисовать. Или строить бизнес-план для своего собственного проекта.
Вот "расколбас" у людей начинается )))

Но психологически 15 минут - "выдержать можно". А вот на 1.5 -3-4 часа с ходу и действительно дальше на каждый день - очень мало кто осилит.

Важно то, что мы делаем каждый день.
Я искренне верю, что поприседать по 10 раз каждый день - это лучше, чем купить абонемент в спортзал на 2-3 раза в неделю по часу-полтора и в итоге прийти раза 2 за месяц )

Идите навстречу своим Мечтам, творите свои Подвиги, гордитесь своими ежедневными Свершениями!

Успехов вам )

Автор - Анна Подолина,
основатель и ген.директор ЭкоДом.Про
В Мусора.Больше.Нет организатор акций несколько лет, а также возглавляет направления (проекты) городское компостирование и арт-переработка (апсайклинг)



Комментарий Дениса Старка: "От себя могу добавить, что каждый день поднимаю по одной обертке/бутылке на улице, и отжимаюсь по 100 раз каждый день. Эффект очень мощный!"



Теги: #аннаподолина, #мусорабольшенет, #эко, #экология
Разместил: Анна Подолина

Комментарии посетителей:

Гость
#26

Гость пишет:

2017-11-30 09:54
nice
<a href="https://shareitapplication.com/download-shareit-software-for-pc-windows-10/">Download shareit software for pc windows 10</a>
<a href="https://shareitapplication.com/xampp-for-windows/">Xampp-for-Windows</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-turn-on-sleep-laptop-with-keyboard-and-mouse/">How to turn on sleep laptop with keyboard and mouse</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-so-photo-whatsapp-not-automatically-saved/">How to so photo Whatsapp not automatically saved</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-reset-your-windows-10-system-and-choose-an-option-keep-my-files/">How to Reset your Windows 10 system and choose an option keep my files</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-create-file-shortcut-on-android-home-screen/">How to create file shortcut on android home screen</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-use-whatsapp-web/">How to use WhatsApp Web</a>
<a href="https://shareitapplication.com/cannot-save-or-create-files-in-local-drive-c-in-windows-10/">Cannot Save or Create files in Local drive C:\ in Windows 10</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-make-bootable-with-rufus-to-install-windows-with-usb-flashdisk/">How to Make Bootable with Rufus to Install Windows with USB Flashdisk</a>
<a href="https://shareitapplication.com/creating-a-windows-10-repair-and-recovery-boot-usb-flashdisk/">Creating a Windows 10 Repair and Recovery Boot USB Flashdisk</a>
<a href="https://shareitapplication.com/download-lenovo-shareit-latest-version-for-pc-windows-7/">Download lenovo shareit latest version for pc windows 7</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-make-a-cool-color-in-facebook-chat-messenger/">How to Make a Cool Color in Facebook Chat Messenger</a>
<a href="https://shareitapplication.com/upgrade-windows-7-to-windows-10-with-media-creation-tool/">Upgrade windows 7 to windows 10 with Media Creation Tool</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-embed-google-form-in-website/">How to Embed google form in website</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-create-google-form-templates/">How to create google form templates</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-connect-mobile-internet-to-pc-via-usb-tethering-android/">How to connect mobile internet to pc via usb tethering android</a>
<a href="https://shareitapplication.com/how-to-create-a-groups-gmail-mailing-list-of-email-addresses/">How to create a groups gmail mailing list of email addresses</a>
<a href="https://shareitapplication.com/install-whatsapp-messenger-free-download-for-samsung-galaxy/">Install whatsapp messenger free download for samsung galaxy</a>
park crew
#23

park crew пишет:

2017-11-19 20:24
https://merrychristmaswallpaper.org/


get images for Christmas here
park crew
#22

park crew пишет:

2017-11-19 20:22
<a href="https://merrychristmaswallpaper.org/">christmas photos</a>
<a href="https://merrychristmaswallpaper.org/">christmas wallpaper </a>
<a href="https://merrychristmaswallpaper.org/">christmas greetings</a>
<a href="https://merrychristmaswallpaper.org/">christmas pictures</a>
Гость
#21

Гость пишет:

2017-10-27 05:16
coach outlet
ugg outlet
moncler jackets
coach outlet
coach outlet
canada goose jackets
moncler uk
jordan retro 11
coach factory outlet online
james harden shoes
hermens bags
adidas shoes
ralph lauren outlet
ray ban sunglasses
ugg boots
ralph lauren outlet
ugg boots
uggs clearance
canada goose clothing
canada goose sale
cheap jerseys from china
coach outlet
hermes handbags
pandora jewelry
burberry
valentino shoes
coach factory outlet
cheap ugg boots
michael kors outlet
coach factory outlet
uggs sale
air max 2017
ugg boots
michael kors handbags
oakley sunglasses
canada goose sale
coach outlet
uggs
nike outlet
adidas yeezy boost
mulberry outlet
uggs on sale
louboutin shoes
burberry outlet
ferragamo outlet
toms shoes
adidas outlet
cheap jordan shoes
canada goose outlet
polo ralph lauren
christian louboutin outlet
supreme clothing
rayban
burberry outlet store
harden vol 1
coach factory outlet
the north face
ralph lauren outlet
ugg australia
cheap ray ban sunglasses
ugg
ugg boots
christian louboutin outlet
ralph lauren sale clearance
christian louboutin outlet
hermes outlet
cheap uggs
canadian goose
michael kors outlet clearance
michael kors outlet
moncler outlet
ugg boots
ray ban sunglasses
burberry outlet
pandora charms
christian louboutin
canada goose outlet
air jordans
louis vuitton outlet
louis vuitton factory outlet
adidas nmd
canada goose
nike cortez
michael kors outlet
ugg outlet store
jordan retro
ugg outlet
pandora charms sale
pandora charms sale clearance
ugg outlet
michael kors outlet store
valentino shoes outlet
ugg canada
polo ralph lauren outlet
burberry outlet
mulberry handbags
canada goose sale
longchamp outlet online
coach outlet
pandora outlet
cheap mlb jerseys
fred perry polo
ugg boots
gucci outlet
air jordan shoes
polo ralph lauren outlet online
toms shoes outlet
ugg outlet online
coach outlet store online clearances
michael kors handbags
ralph lauren outlet
canada goose jackets
uggs outlet
nfl jerseys wholesale
polo ralph lauren
north face jackets
coach outlet
polo outlet
michael kors outlet
cheap ugg boots
ralph lauren uk
ralph lauren outlet
doudoune moncler
oakley sunglasses
pandora jewelry
coach factory outlet
coach factorty outlet
burberry sale
ugg outlet
uggs
longchamp handbags
uggs outlet
kate spade
cheap jerseys
canada goose coats
coach factory outlet
coach outlet
cheap mlb jerseys
canada goose jackets
burberry outlet
ugg outlet
red bottoms shoes
michael kors canada
coach outlet online
air jordan shoes
michael kors handbags
ugg boots
cheap jordans
polo ralph lauren outlet online
canada goose outlet
coach handbags
coach outlet
cheap jordans
polo outlet
michael kors outlet
canada goose sale
cheap nfl jerseys
yeezy boost
ralph lauren sale clearance
ugg outlet
coach factory outlet
michael kors outlet
north face outlet
ugg boots
michael kors outlet store
timberland outlet
michael kors outlet
kate spade outlet store
michael kors outlet store
canada goose outlet
coach outlet
ugg outlet
pandora uk
hermes handbags
adidas nmd
nike outlet store
coach outlet store
michael kors outlet
ugg boots outlet
canada goose jackets
adidas superstar
north face jackets
canada goose outlet
ralph lauren uk
ugg outlet
ugg boots
mulberry uk
ugg australia
hermes bags
mlb jerseys cheap
oakley sunglasses
canada goose jackets
ugg outlet
uggs on sale
michael kors handbags
polo ralph lauren outlet
toms outlet
canada goose outlet
nike shoes for men
polo ralph lauren
ugg outlet
canada goose outlet
coach outlet
pandora jewelry
birkenstock sandals
canada goose coats
coach outlet
cheap uggs
moncler
pandora jewelry
ray ban sunglasses
ralph lauren outlet
kate spade bags
ugg ustralia
ugg boots
red bottom shoes
birkenstock sandals
fitflops
uggs outlet
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet online
michael kors outlet clearance
canada goose jackets
ugg sale
ultra boost
mbt shoes
michael kors outlet
coach outlet store
coach canada
ugg outlet store
cheap uggs
ugg sandals
ugg slippers
canada goose
coach outlet
adidas shoes
ray ban sunglasses
coach outlet
hermes birkin
ugg boots
coach outlet store
coach outlet
polo ralph lauren outlet online
cheap jordans
ugg sale
louis vuitton outlet
nike shoes
louboutin shoes
moncler outlet
ugg outlet
ugg boots
canada goose jackets
tory burch outlet store
ugg australia
jordan shoes
uggs clearance
columbia sportswear
jordan shoes
nike air max
birkenstocks
moncler jackets
cheap ray bans
pandora charms
coach outlet store online
longchamp outlet
ugg shoes
kate spade outlet
nike outlet online
michael kors outlet
nike outlet store
canada goose clothing
ugg outlet
ugg outlet online
polo ralph lauren outlet online
burberry outlet canada
pandora jewelry
ray ban sunglasses
supreme new york
canada goose jackets
ugg outlet
mbt shoes
pandora
canada goose jackets
ray ban sunglasses discount
uggs canada
north face outlet online
adidas yeezy boost
yeezy boost 350
oakley sunglasses
canada goose sale
air max 2018
polo ralph lauren outlet online
ralph lauren outlet
nike shoes
cheap ray bans
tory burch outlet
ugg outlet
ralph lauren uk
kate spade outlet
coach outlet
canada goose outlet
canada goose outlet
nike huarache
nike store
adidas superstar
ugg outlet
ralph lauren outlet online
moncler jackets
coach factory outlet online
moncler outlet
north face outlet
ugg sandals
cheap ugg boots
coach outlet
ugg shoes
jordans
moncler coats
louis vuitton outlet store
nmd shoes
moncler jackets outlet
moncler jackets
ugg outlet
coach bags
adidas shoes
louis vuitton outlet store
moncler outlet
coach factory outlet
canada goose coats
yeezy boost
michael kors handbags
ugg uk
coach factory outlet
adidas outlet
michael kors outlet
salvatore ferragamo
air jordans
kate spade handbag
michael kors uk
canada goose outlet
ugg boots
coach factorty outlet
coach outlet store
cheap uggs
coach outlet
cheap jordans
nike air max
ugg boots
toms outlet
discount ray ban sunglasses
polo ralph lauren outlet online
ugg boots on sale
coach factory outlet
adidas yeezy
canada goose jackets
nmd adidas
hermes handbags
gucci handbags
pandora outlet
cheap ray ban sunglasses
ugg outlet
ferragamo shoes
uggs canada
cheap ray ban sunglasses
louis vuitton outlet online
uggs outlet
longchamp outlet
christian louboutin
salvatore ferragamo shoes
ugg boots on sale
uggs canada
ralph lauren outlet
canada goose outlet
fred perry
ugg outlet
coach outlet
coach factory outlet
ugg boots
michael kors outlet
canada goose outlet
canada goose jackets
coach factory outlet
canada goose outlet
uggs clearance
moncler uk
red bottoms
coach outlet
canada goose
canada goose sale
cheap jordans
uggs on sale
mulberry bags
canada goose
louis vuitton outlet
moncler outlet
north face jackets
ugg boots on sale
nike outlet
ralph lauren uk
coach outlet online
tory burch outlet
discount oakley sunglasses
coach outlet
yeezy 350 boost
coach outlet store
louis vuitton outlet
christian louboutin outlet
nike outlet
ugg boots
coach canada
pandora outlet
longchamp handbags
pandora charms sale
moncler jackets
adidas nmd
ugg outlet
cheap oakley sunglasses
nike shoes
cat boots
nmd adidas
cheap jordans for sale
cheap jordans
moncler jackets
cheap uggs
louboutin shoes
longchamp uk
supreme clothing
moncler outlet
coach factory outlet
ugg ustralia
ralph lauren outlet
canada goose jackets
adidas yeezy
birkenstocks
ugg outlet store
michael kors outlet clearance
pandora jewelry outlet
ray ban sunglasses discount
cheap jordans free shipping
coach factory outlet
ray ban sunglasses
pandora jewelry
pandora charms
uggs
michael kors outlet store
kate spade handbags
ralph lauren outlet online
canada goose outlet
canada goose uk
michael kors canada
north face outlet
michael kors factory outlet
coach outlet
timberland boots
coach outlet
ugg boots canada
kate spade
toms shoes outlet
pandora charms sale clearance
ugg boots
burberry outlet
yeezy boost
ray ban sunglasses
adidas outlet
uggs outlet
michael kors outlet online
cheap ray ban sunglasses
adidas yeezy
toms shoes outlet
coach factory outlet
canada goose
north face jackets
moncler
louis vuitton outlet online
ugg outlet
cheap uggs
michael kors outlet
ugg boots for women
fitflops sale
polo ralph lauren
ralph lauren outlet
michael kors outlet
pandora charms
coach factory outlet
adidas yeezy
ugg outlet
christian louboutin
adidas shoes
louis vuitton
2017.10.27yangping
dkeoko
#20

dkeoko пишет:

2017-10-16 07:29
In the Dai table on rolex replica this matter, many women also prefer to replica watches fight with men, not to replica rolex choose slender, soft feminine watch, but why like male watch. Female wearing a male watch, like a woman occasionally wear a men's shirt, there is a rolex replica watches maverick and fashionable and free beauty.
dkeoko
#19

dkeoko пишет:

2017-10-16 07:28
In the Dai table on rolex replica this matter, many women also prefer to replica watches fight with men, not to replica rolex choose slender, soft feminine watch, but why like male watch. Female wearing a male watch, like a woman occasionally wear a men's shirt, there is a rolex replica watches maverick and fashionable and free beauty.
Страницы: Перейти на страницу 3 2 1

Добавление комментария
Ваше имя:
E-mail:
Комментарий:
Предпросмотр Увеличить поле Уменьшить поле
Полужирный (Ctrl+B) Курсив (Ctrl+I) Подчеркнутый (Ctrl+U) Зачеркнутый (Ctrl+Shift+S) Слева (Ctrl+Shift+L) По центру (Ctrl+Shift+M) Справа (Ctrl+Shift+R) По обоим краям (Ctrl+Shift+J) Горизонтальная линия (Ctrl+H) Вставка ссылки (Ctrl+L) Вставка E-mail (Ctrl+E) Вставка картинки (Ctrl+Shift+I) Маркированный список Нумерованный список Строка списка Торговая марка Копирайт Зарегистрированный Шрифт Tab Без BB кодов